Monday, 31 October 2016

Harga Skotlet dan Biaya Pemasangan Skotlet Untuk Melapisi Body Motor Agar Tidak Gores

Pojokshare.com- Berawal dari timbul banyaknya goresan di bagian body motor Vario 150 cc yang saya miliki, membuat saya memutuskan untuk melapisi seluruh bagian motor menggunakan skotlet. Penggunaan skotlet sepertinya menjadi jalan pintas satu-satunya agar goresan-goresan pada body motor tidak semakin bertambah banyak, maklum setiap harinya motor  vario 150 cc exclusive putih saya ini selalu terpakir di parkiran kampus dan berdampingan dengan ribuan motor lain yang tentunya resiko gesekan antar body motor sangat tinggi. Buktinya baru beberapa hari motor di pakai buat ngampus, telah banyak timbul cacat dan goresan di bagian body motor terutama bagian sayap motor. 

Adapun skotlet yang saya gunakan untuk melapisi seluruh body motor adalah skotlet dengan warna bening atau transparant. Penggunaan skotlet berwarna bening terbilang cukup efektif karena tidak membuat warna asli motor tertutupi. Di banding penggunaan skotlet dengan warna lain seperti hitam, kuning, merah atau hijau, skotlet bening sangat cocok bagi pemilik motor yang ingin memasang anti gores motor dengan tidak menghilangkan atau menutupi warna asli body motor.

Harga skotlet motor saat ini berkisar Rp 20.000 per meter dan skotlet bisa anda beli di tempat penjualan stiker motor. Namun bila tidak dapat memasangnya sendiri, ada baiknya langsung meminta jasa pemasangan. Meskipun terlihat sederhana, ternyata memasang skotlet terbilang cukup sulit dan hal ini membutuhkan ketelitian serta kesabaran. Bagi orang yang tidak terbiasa memasang skotlet di pastikan hasil pemasangan tidak akan maksimal seperti skotlet tidak merekat sempurna, banyaknya gelembung udara pada skotlet dan beberapa masalah lainnya.

Untuk harga pemasangan skotlet berkisar Rp 130.000 - Rp 150.000 untuk seluruh body motor/full body. Harga yang cukup mahal memang, namun mengingat bila skotlet tidak di pasang tentu resiko goresan pada bagian body motor akan terus bertambah. Selain itu bila memasang sendiri skotlet di rumah belum tentu selesai dalam 1 hari dan hasilnyapun tentu tidak bagus dan rapi karena dalam memasang skotlet di butuhkan tangan-tangan terampil.
 Proses Pemasangan Skotlet

Proses Pemasangan Skotlet

Berikut penampakan motor matic Vario 150 cc  setelah di pasang skotlet di seluruh bagian body nya :

Penampakan Setelah Body Motor Di Pasang Skotlet Bening

Penampakan Setelah Body Motor Di Pasang Skotlet Bening

Bila di amati memang plastik skotlet yang melapisi body motor tidak begitu terlihat dan warna asli seluruh bagian motor masih tampak natural. Bagi anda yang berniat memasang anti gores pada bagian body motor, baik itu motor matic atau motor manual seperti Vixion, ninja, Satria FU, sepertinya pemilihan skotlet bening atau transparant adalah pilihan terbaik. Pemilihan skotlet bening membuat warna asli motor masih terlihat natural.

Friday, 14 October 2016

Tips Pola Makan Sehat dan Cara Menerapkan Pola Makan Sehat

Pojokshare.com- Sebagian orang terkadang tak memperdulikan mengenai pola makan yang mereka terapkan. Padahal pola makan sangatlah penting dan sangat erat hubungannya dengan kesehatan tubuh. Seseorang yang menerapkan pola makan yang baik tentu memiliki peluang besar akan mendapatkan kondisi tubuh yang baik pula dan sebaliknya untuk orang-orang yang tak memperdulikan pola makan sehat maka sudah di pastikan akan mengalami berbagai masalah tubuh yang tentunya berhubungan dengan kesehatan.

Pola makan sehat tak dapat di pungkiri memiliki peran yang sangat penting dalam menentukan baik buruknya kondisi kesehatan seseorang. Dengan vitalnya peran pola makan terhadap kesehatan tubuh maka sudah selayaknya siapapun mesti menerapakan pola makan sehat dalam kehidupan sehari-hari.

pola makan sehat

Lalu bagaimana cara menerapkan pola makan sehat itu sendiri ?

Untuk menerapkan pola makan sehat sebenarnya sangatlah sederhana  dan semua orang pasti bisa melakukannya. Berikut tips cara menerapkan pola makan sehat yang baik dan benar :

1. Mengatur Jadwal atau Jam Makan

Mengatur jam makan merupakan hal dasar yang memiliki peran sangat penting dalam proses menjalankan pola makan sehat. Jangan gelap mata ketika melihat sajian lezat di atas meja makan, alangkah baiknya anda makan secara terjadwal yakni 3 kali sehari dengan porsi yang wajar. Makan secara berlebihan tanpa mengenal waktu dapat menyebabkan tubuh memiliki resiko obesitas. Jika sudah obesitas bukan tidak mungkin bebagai macam penyakit akan dengan mudah menyerang tubuh anda. Orang yang obesitas memiliki resiko tinggi terkena bebagai macam penyakit berbahaya seperti jantung, stroke, diabetes, asam urat, tekanan darah tinggi, kanker dan gagal jantung.

2. Konsumsi Makanan Sehat

Makanan sehat bisa di kategorikan sebagai makanan yang tidak mengandung bahan pengawet kimia, bebas pemanis buatan dan pewarna buatan. Jangan terlalu sering memakan makanan berjenis junk food atau kalau bisa hindarilah makanan seperti ini. Junk food merupakan makanan yang rendah nutrisi dan juga kaya akan lemak yang sangat buruk dampaknya bila sering di makan.

3. Rutin Memakan Sayur dan Buah

Ketika makan, sebisa mungkin isi setengah piring anda dengan sayur dan buah. Sayur dan buah sangat baik bila di konsumsi setiap hari. Tubuh manusia membutuhkan kalsium, magnesium, kalium, zat besi, beta – karoten, vitamin B – kompleks, vitamin C, vitamin A , vitamin K dan itu semua bisa anda dapatkan dengan cara mengkonsumsi sayur dan buah.

4. Perbanyak Minum Air Putih

Air putih  memang terkenal sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Meskipun terlihat sepele, ternyata air putih mampu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, menjaga fungsi ginjal, mengontrol kalori, mencegah penuaan dini, meningkatkan fungsi otak dan melancarkan metabolisme dalam tubuh,

5. Membuat Jurnal Makanan

Mungkin tak banyak orang menerapkan cara ini dalam menjalankan pola makan sehat, namun tahukah anda bahwa membuat jurnal makanan ternyata sangat di sarankan oleh para ahli nutrisi. Dengan membuat jurnal makanan anda menjadi tahu apa-apa saja yang anda konsumsi. Dengan melihat jurnal tersebut anda bisa menganalisis dan menilai apakah asupan makanan melewati batas.

6. Jalani Detoks

Detoks merupakan proses pengeluaran toksin atau racun dari dalam tubuh. Untuk empat hingga lima hari, tingkatkanlah konsumsi buah dan sayuran sampai 25%. Anda dapat mengkonsumsi buah dan sayur dengan cara di buat menjadi salad buah dan sayuran, omelet, dan smoothies buah yang mengenyangkan. Kandungan serat tinggi bisa memicu metabolisme.

Beberapa buah yang sangat baik untuk proses detoks antara lain nanas, alpukat, buah bitt, buah cerry, tomat, jeruk bali. Saat melakukan detoks coba kurangi asupan alkohol, kopi, cemilan manis, dan produk olahan susu.

Pengertian Pola Hidup Sehat Dan Cara Menerapkan Pola Hidup Sehat

Pojokshare.com- Jika berbicara mengenai tubuh sehat maka sangat erat hubungannya dengan pola hidup sehat dan bagaimana cara menerapkan gaya hidup sehat itu sendiri dalam kehidupan sehari-hari. Pola hidup sehat bisa di artikan sebagai gaya hidup atau aktivitas  yang selalu menjaga tubuh agar tetap sehat dengan menghindari segala hal yang dapat memberikan dampak buruk atau berdampak negatif bagi kesehatan tubuh.

Dengan selalu menerapkan pola hidup sehat bisa di pastikan kondisi tubuh seseorang akan jauh lebih baik di bandingkan orang lain yang tidak menjalankan pola hidup sehat . Jika pola hidup sehat tidak di terapkan maka akan berdampak buruk bagi kesehatan terutama akan munculnya serangan berbagai jenis penyakit mematikan.

pola hidup sehat

Manfaat dari pola hidup sehat :

Seseorang yang selalu menerapkan pola hidup sehat akan memiliki kondisi tubuh yang lebih baik dan kemungkinan besar akan terhindar dari berbagai jenis penyakit berbahaya. Dengan kondisi tubuh yang bugar membuat setiap individu dapat melakukan pekerjaan atau aktivitas sehari-hari dengan maksimal. Selain itu pola hidup sehat juga dapat membuat pikiran mejadi lebih tenang dan menghindari kondisi stres.

Mengingat pentingnya menerapkan pola hidup sehat maka sudah selayaknya gaya hidup seperti ini senang tiasa selalu di jalankan. Berikut beberapa tips cara menerapakan pola hidup sehat yang benar dalam kehidupan sehari-hari :

1. Menerapkan Pola Makan Sehat

Menerapkan pola makan sehat bisa di mulai dengan menjadwalkan waktu makan secara teratur dan tepat waktu. Selanjutnya pilihlah makanan yang memang benar-benar berguna bagi tubuh, dalam artian makanan ini mampu memberikan asupan nutrisi vitamin dan protein yang mencukupi, seperti makanan 4 sehat 5 sempurna yang terdiri dari makanan pokok, lauk pauk, sayuran, buah-buahan dan susu.

Sebisa mungkin untuk menghindari makanan tidak sehat yang mengandung banyak lemak dan bahan-bahan kimia seperti pengawet, pewarna buatan, pemanis buatan, dll. Hindari juga makanan olahan dalam kaleng dan makanan cepat saji yang memang sangat tidak di sarankan karena memiliki dampak negatif bagi kesehatan tubuh.

Aturlah agar porsi makanan tidak terlalu berlebihan, karena seperti di ketahui bahwa sesuatu yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi tubuh.

2. Memperhatikan Kebersihan Diri dan Lingkungan Sekitar

Penyakit bisa datang dari kondisi tubuh dan lingkungan sekitar yang kotor, untuk itu selalu perhatikan kebersihan diri dan lingkungan sekitar. Mandilah minimal 2 kali sehari agar tubuh senan tiasa dalam keadaan bersih. Perhatikan juga kebersihan rumah dan lingkungan sekitar agar tidak menjadi sarang kuman penyakit.

3. Menghindari Kebiasaan Buruk

Salah satu kunci keberhasilan dalam menerapkan pola hidup sehat adalah dengan menghindari segala kebiasaan buruk dalam kehidupan sehari-hari. Ada banyak sekali kebiasaan buruk yang membuat tubuh menjadi tidak sehat, diantaranya sering merokok, mengkonsumsi alkohol, memakai obat-obatan terlarang dan sering bergadang.

4. Rutin Mengkonsumsi Air Putih

Meskipun terlihat sepele, ternyata air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh. banyak mengkonsumsi air putih dapat menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, menjaga fungsi ginjal, mengontrol kalori, mencegah penuaan dini, meningkatkan fungsi otak, melancarkan metabolisme dalam tubuh, dll

5. Rajin Berolahraga

Olahraga adalah aktivitas yang sangat penting dalam proses menerapkan hidup sehat. Percayalah bahwa dengan rutin berolahraga dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Olahraga juga membuat hati dan pikiran menjadi lebih tenang. Begitu dasyatnya efek olahraga mampu membuat pikiran yang tadinya stres menjadi fresh kembali.

Berlari-lari kecil 20-30 menit sehari di sekitar lingkungan rumah setiap harinya di rasa sudah cukup untuk membantu anda dalam membangun pola hidup sehat. Namun bila mampu melakukan aneka olahraga dalam waktu lebih lama tentu akan lebih baik. Beberapa olahraga lainnya yang dapat di lakukan dalam rangka menerapkan pola hidup sehat adalah bermain badminton, bersepeda, futsal, volli, dll.

Saturday, 1 October 2016

Makanan 4 Sehat 5 Sempurna dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Pojokshare.com- Memberikan asupan nutrisi gizi dan vitamin yang cukup kedalam tubuh merupakan suatu keharusan agar tubuh selalu berada dalam keadaan sehat, fit, segar bugar dan bertenaga dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Untuk mendukung terciptanya kondisi tubuh yang sehat maka di perlukan pola makan sehat pula yang memperhatikan keseimbangan nilai gizi dan salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna.

Apa Itu Makanan 4 Sehat 5 Sempurna ???

Makanan 4 sehat 5 sempurna adalah konsep menu makanan sehat bergizi yang terdiri 4 sumber nutrisi yaitu makanan pokok, lauk pauk, sayur-sayuran, buah-buahan, dan disempurnakan dengan susu. Jenis makanan 4 sehat 5 sempurna sangat di butuhkan tubuh karena mengandung karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan lemak tak jenuh. Makanan 4 sehat 5 sempurna bisa di katakan sebagai menu makanan bergizi seimbang yang benar-benar di butuhkan oleh tubuh manusia, khusus untuk anak-anak, makanan dengan konsep 4 sehat 5 sempurna seperti ini mampu membantu perkembangan pertumbuhan anak dan juga baik untuk kecerdasan otak. 

Berikut contoh jenis makanan 4 sehat 5 sempurna beserta foto/gambar jenis-jenis makanan yang termasuk dalam kategori makanan 4 sehat 5 sempurna :

1. Makanan Pokok

makanan pokok 4 sehat 5 sempurna
Makanan pokok merupakan makanan utama yang di dalamnya mengandung banyak karbohidrat. Karbohidrat sendiri memiliki fungsi sebagai pemasok energi bagi tubuh manusia sehingga nantinya lebih bertenaga dalam melakukan aktivitas sehari-sehari. Beberapa makanan yang termasuk dalam jenis makanan pokok yang mengandung banyak karbohidrat adalah nasi, jagung, ubi, gandum, kentang, sagu dan roti. 

2. Lauk-Pauk

lauk pauk 4 sehat 5 sempurna
Lauk pauk adalah menu makanan yang di sajikan untuk menemani atau melengkapi makanan pokok seperti nasi, sagu, roti, dll. Lauk pauk tak sebatas hanya sebagai pelengkap ketika makan nasi akan tetapi juga mampu memberikan asupan gizi dan nutrisi bagi tubuh manusia. Beberapa jenis lauk pauk yang memiliki kandungan gizi tinggi dan umum di konsumsi oleh manusia adalah ikan, ayam, daging, telur, tahu dan tempe.

3. Sayur-Sayuran

sayuran 4 sehat 5 sempurna
Sayur-sayuran merupakan salah satu menu yang biasa di sajikan ketika makan nasi. Adanya sayuran menjadikan nilai gizi makanan semakin baik. Sayuran menjadi pelengkap makanan pokok dan lauk pauk. Sayur-sayuran sangat baik di konsumsi karena mengandung serat, aneka vitamin dan protein nabati. Beberapa jenis sayur-sayuran yang baik di konsumsi untuk melengkapi nutrisi bagi tubuh adalah bayam, wortel, brokoli, tomat, terong, pare, kangkung dan lain-lain.

4. Buah-Buahan

Buah-Buahan 4 sehat 5 sempurna
Jenis makanan ke 4 yang tergolong ke dalam makanan 4 sehat 5 sempurna adalah buah-buahan. Buah-buahan mengandung air, serat dan aneka vitamin yang sangat di butuhkan tubuh. Beberapa jenis buah yang sangat baik di konsumsi setiap hari untuk melengkapi keseimbangan vitamin di dalam tubuh adalah apel, semangka, mangga, pisang, anggur, buah naga, jeruk.

5. Susu

susu 4 sehat 5 sempurna
Dengan mengkonsumsi makanan pokok yang di lengkapi lauk pauk, sayuran dan buah-buahan sudah cukup membuat tubuh menjadi sehat dan bertenaga. Namun untuk menyempurnakan itu semua maka di butuhkan susu sebagai tambahan. Susu sangat dibutuhkan tubuh karena mengandung protein, kalsium, posfor, mineral, kasein, seng, vitamin A, B dan C. Adapun jenis susu yang baik di konsumsi untuk memberikan tambahan nutrisi bagi tubuh adalah susu sapi dan kambing.

Friday, 23 September 2016

Cara Mengatasi Javascript di Blokir Pada Google Chrome dan Mozilla Firefox

Pojokshare.com- Kasus di blokirnya javascript pada browser seperti Google chrome dan Mozilla Firefox merupakan suatu permasalah yang terkadang terjadi ketika seseorang sedang berselancar di dunia maya. Ketika browser memblokir javascript akan ada pesan yang muncul kurang lebih seperti ini “Javascript Was Blocked This Page” dan akibatnya halaman website yang dibuka tidak dapat tampil dengan sempurna serta beberapa fungsi pada halaman web juga tidak dapat di gunakan.

Bagi anda yang mengalami masalah javascript tidak berfungsi pada browser google Chrome dan Mozilla Firefox, maka pada kesempatan ini Pojokshare.com akan membagikan sedikit trik sederhana agar javascript pada browser dapat kembali berfungsi dan anda dapat melakukan aktivitas internetan dengan nyaman.

Sebenarnya untuk mengatasi Javascript Was Blocked This Page tidaklah sulit. Anda tidak perlu uninstall/mencopot lalu menginstall/memasang kembali browser anda, anda tidak perlu mengupdate java di komputer anda dan anda juga tidak perlu mengupdate Browser anda ke versi terbaru.

Berikut cara mudah mengaktifkan fungsi javascript yang di blokir pada google chrome dan mozilla firefox :

GOOGLE CHROME :

1. Klik logo kunci yang ada di sudut kanan atas Google Chrome
2. Pilih Setting

mengatasi javascript eror

3. Selanjutnya akan tampil halaman seperti di bawah ini,Pilih "Show Advance Setting"


mengatasi javascript eror

4. Pilih Content Settings

mengatasi javascript tidak berfungsi

5. Pilih "Allow All Sites To Run Javascript (Recommended)"


mengatasi javascript tidak berfungsi
6. Terakhir Klik "OK"



Cara Mengatasi Javascript Eror Pada Mozilla Firefox

1. Ketikan About:config 


mengatasi javascript di blokir
2. Pilih I Accept The Risk


3. Pada kolom pencarian, Ketikan Javascript.enabled

mengatasi javascript di blokir

4. Terakhir klik dua kali pada tulisan javascript.enabled, sehingga nilainya berubah menjadi True


mengatasi javascript di blokir
Sekarang javascript pada google chrome ataupun mozilla firefox kamu dapat berfungsi dengan baik. Untuk melihat apakah proses yang kamu lakukan telah berhasil, cobalah buka salah satu website melalui browser anda. Jika javascript tidak lagi di blokir itu artinya tahapan demi tahapan di atas telah kamu lakukan dengan benar.